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Los 5  Beneficios de Pole Dance

Los 5 Beneficios de Pole Dance

Clinica Ginecea

Pole Dance
Los 5 Beneficios de practicarlo

1.-Tonifica tu Cuerpo,
2.-Fortalece tus huesos.
3. Fortalece tu sistema respiratorio y cardiovascular.
4.- Mejora tu concentración y disciplina
5.- Reduce la aparición de várices

¿Sigues creyendo que el #PoleDance es sinónimo de ‘un table’? Hoy en día el Pole Sport es reconocido como un deporte a nivel internacional y existen competencias estatales, nacionales y mundiales.

El Pole Dance se practica en academias de baile, gimnasios y demás espacios deportivos ¿Por qué? Porque es una de las actividades físicas más completas, requiere fuerza, flexibilidad y resistencia, además de que cualquier persona lo puede practicar, mujeres, hombres, niños, niñas, adolescentes.

Quítate los prejuicios!!!

El siguiente paso es atreverte a practicarlo. Como toda habilidad nueva que desees aprender, necesitaras paciencia y constancia. En poco tiempo verás los cambios en tu cuerpo, vientre y piernas más tonificadas. Por supuesto que tu fuerza aumentará y te enfrentarás a la flexibilidad.

Ley de Interrupción Legal del Embarazo (ILE): Requisitos para ILE

Ley de Interrupción Legal del Embarazo (ILE): Requisitos para ILE

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¿Tu o alguna amiga están pensando recurrir a este servicios?      Conoce cuales son los requisitos

La Secretaría de Salud es la que regula la interrupción legal del embarazo (ILE) la cual puede realizarse de manera legal hasta la décima segunda semana de gestación ( 12 semanas = 3 meses). En la Ley de Salud vigente en la Ciudad de México se explica que la ILE debe realizarse por un médico Gíneco – obstetra o cirujanos generales, debidamente capacitados o adiestrados, en una unidad médica con capacidad de atención para la interrupción legal del embarazo, y cuando se cumplan los siguientes requisitos:

  1. Que lo solicite por escrito la mujer a quien se practicará la interrupción legal del embarazo, mediante el llenado del formato correspondiente.
  2. Que se proporcione a la mujer solicitante consejería por personal médico de la unidad hospitalaria y de forma libre y voluntaria otorgue su consentimiento informado, en los formatos respectivos; y
  3.  Que al momento de la solicitud de la interrupción legal del embarazo la mujer tenga hasta doce semanas de gestación, acreditado con el dictamen médico de edad gestacional correspondiente.

¿Tienes dudas sobre la Interrupción Legal del Embarazo? Agenda tu cita en Clínica Ginecea para que nuestros médicos resuelvan tus dudas. Tel: 5531-1031 y 5531-8375

Para Cuidarte : Consulta Ginecologica

Para Cuidarte : Consulta Ginecologica

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Debes Ir al Ginecologo

¿Has comenzado tu ciclo menstrual? Debes ir al ginecólogo¡
¿Has notado cambios en el color, olor y textura de tu flujo vaginal? Debes ir al
ginecólogo¡ 
¿Quieres evitar un embarazo? Debes ir al ginecólogo¡
¿Estás embarazada? Debes ir al ginecólogo¡
Son muchas las razones por las que debes ir al ginecólogo, la más importante es:
!Para Cuidarte ¡

Conócenos y agenda tu cita:
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Ganamos Menos, Pagamos Más: El impuesto Rosa

Ganamos Menos, Pagamos Más: El impuesto Rosa

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Impuesto Rosa ¡¡ Pagar más por ser mujer

Quizá con frecuencia has escuchado – o tal vez, tristemente, comprobado- que las mujeres ganamos menos que los hombres desempeñando las mismas o incluso más actividades. No obstante, no sólo percibimos menores ingresos. También pagamos más por los mismos productos.

Está comprobado que los productos etiquetados como “para mujer”, frecuentemente asociados con el color rosa, cuestan más que los similares que son para caballero. Aun cuando tengan exactamente las mismas características de diseño, funcionalidad, marca e incluso tamaño, el precio mayor lo es únicamente por tratarse de un producto dirigido a las consumidoras, a este fenómeno se le conoce como pink tax (impuesto rosa).

Pero no se trata sólo de artículos para mujeres adultas. Se ha comprobado que incluso en aquellos dirigidos a un sector infantil existe esta diferencia de precio, en productos tan diversos como mochilas, cepillos dentales e incluso chupones.

Recientemente, la Fundación para Estudio e Investigación de la Mujer (FEIM) lanzó una campaña en contra de este impuesto, en la que mediante hashtags invita a que en redes sociales se evidencien a través de fotos, los productos similares que por el sólo hecho de ser versiones dirigidas a mujeres tienen un precio mayor.

El pink tax está presente en diferentes países del mundo, ha sido discutido como una forma de desigualdad que en los últimos años ha tomado relevancia.

En México, en 2017 desde el Senado de la República se realizó un exhorto a la Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO), para “realizar estudios que muestren la diferencia de precios entre los productos dirigidos al consumo de hombres y mujeres y adoptar las medidas necesarias para erradicar este fenómeno”[i]. En este sentido, PROFECO invita a revisar su “Boletín brújula de compra”, donde se pueden apreciar los comparativos de precios.

Sin duda las caras de la desigualdad entre hombres y mujeres son múltiples y variadas, presentes en cuestiones como esta de nuestro día a día. En la medida en que logremos identificarlas, nombrarlas, hacerlas visibles y llevarlas a la discusión, podemos atacarlas y tratar de que, poco a poco, un día ya no existan.

 

 

 

Viernes de Romance: Vibrador

Viernes de Romance: Vibrador

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Con o Sin Pareja el vibrador, consolador, dildo puede ser tu mejor Aliado
Y si el Romance es contigo Misma
Actualmente el vibrador es uno de los juguetes sexuales más vendidos, pero sabes ¿Cuál es su historia? El vibrador como lo conocemos hoy en día tiene su antecedente en Gran Bretaña, a inicios del siglo XIX. En esta época la ‘histeria femenina’ era un padecimiento frecuente entre las mujeres, los síntomas eran irritabilidad, pesadez abdominal y ansiedad.
El tratamiento consistía en un masaje que estimulara el clítoris con el fin de que la paciente alcanzara el orgasmo, llamado –en la época- “paroxismo histérico”. Con el paso del tiempo el trabajo paso de ser manual a mecánico, el primer vibrador utilizaba vapor para funcionar y generar el movimiento, era una máquina grande y pesada.
Fue a finales del siglo XIX cuando fue creado un diseño portátil el cual era conectado a la corriente eléctrica para generar la vibración y se vendía como un objeto de masaje para el cuerpo en general que también ayudaba al alivio de la  ‘Histeria femenina’. Varios años después, cuando este objeto comenzó a relacionarse con la pornografía su uso y comercialización se vio afectado, pues comenzó a clasificarse como socialmente incorrecto.
Afortunadamente, hoy en día el vibrador es un juguete sexual que puede encontrarse en diferentes tipos, tamaños, formas y colores, incluso sirvió de inspiración para crear otros juguetes.
Si ya tienes uno de damos unos consejos para usarlo sola o con tu pareja y si no lo tienes, esperamos que esto te inspire y obtengas mayor placer.
Recomendaciones
-Usar lubricante
-Higiene, debes lavar tu vibrador antes y después de usarlo
-Siempre que intentes algo nuevo en la cama los dos deben sentirse cómodos
-Recuerda usar métodos anticonceptivos
Juego previo
Utilízalo antes del acto sexual. Ponlo en las zonas erógenas de tu chico como sus pezones o haz que él lo pase sobre tu ropa interior.
Durante el acto sexual
Algunos chicos pueden sentirse inseguros si sacas el vibrador en el acto sexual, así que si no lo hablaron previamente, te sugerimos entregarlo y que él pueda manipular la velocidad y el lugar que estimulará.
Cuando se sientan más cómodos busquen una posición en la que él pueda penétrate y tú tengas las manos libres, así podrás estimular tu clítoris.
Él también puede disfrutarlo, intenta estimular su perineo, el pequeño espacio de piel entre sus testículos y ano.
Todos Deberíamos Ser Feministas

Todos Deberíamos Ser Feministas

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Todos Deberíamos Ser Feministas

Escritora nigeriana, Chimamanda Ngozi Adichie,  que ha obtenido gran reconocimiento en la literatura por obras como La flor púrpura y Medio sol amarillo además de ser escritora es también una portavoz del feminismo

Una  charla que brindó en 2012 en el TEDxEuston (un simposio anual centrado en África), fue tan inspiradora que la autora revisó su discurso y lo convirtió en un ensayo titulado Todos deberíamos ser feministas, en él relata historias de desigualdad de género y violencia contra las mujeres, ahora este texto se usa en las  diversas escuelas para enseñar y hablar de feminismo con los jóvenes.

Incluso la cantante Beyoncé, en su canción Flawless  https://youtu.be/IyuUWOnS9BY retoma la voz y discurso de Chimamanda sobre las diferencias con las que se educa a las niñas y a los niños.

Te invitamos a que leas este y otros discursos modernos sobre el feminismo, para lograr a entender el propósito de este movimiento.

Chimamanda Ngozi Adichie, Escritora y Promotora del Feminismo.

#Feminismo #MujeresValientes

 

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